3 Tips voor thuisvoetverzorging, waaronder een voetbadrecept


Johnny's kruidenzoutrecept


Dit kruidenvoetbadrecept is eenvoudig, goedkoop en fantastisch. Gebruik het en deze andere tips voor thuisvoetverzorging om uw misbruikte zomervoeten te behandelen en te verwennen.



Hebben uw voeten een speciale behandeling nodig? Ze zijn een van de meest versleten delen van ons lichaam, maar velen verwaarlozen ze met weinig tot geen aandacht.

Hoe zit het daarmee? Onze voeten verdienen beter! Vandaag deel ik drie thuisvoetverzorgingsstrategieën die ik gebruik om mijn voeten te verwennen.

Thuis voetverzorging voor versleten voeten

Voor mij betekent het einde van de zomer dat het tijd is om mijn voeten te verbergen! Het lange flip flop seizoen maakt ze droog en moe, met overal scheuren; en dat maakt me onzeker. Maar ik draag ook graag mijn slippers tot de sneeuw vliegt. Tijd om de nazomer-voetbehandeling uit te voeren!

Of je voeten nu 5 km hardlopen op de stoep, kinderen buiten achtervolgen, uitdrogen in het hete strandzand of bergen beklimmen (zoals Matt), dit voetbadrecept zal je zomervoet verjongen.

Kruidenvoeten Recept

Laat je voeten deze hete thee opdrinken voor tootsies!

1. Kies een of een combinatie van de volgende gedroogde kruiden voor je voetweekrecept:

  • lavendel
  • salie
  • dan
  • rosmarijn
  • tijm
  • of elk ander kruid waarvan je denkt dat het kalmerend of versterkend werkt voor vermoeide voeten! (Koop hier bulk biologische kruiden.)

2. Plaats een paar eetlepels van de hele, gedroogde kruiden in het midden van een paar lagen kaasdoek. Verzamel hoeken en bind aan de bovenkant met touw of garen om een ​​zakje te maken. Je kunt ook een oud nylon als zakje gebruiken, leg de bovenkant gewoon in een knoop.

3. Plaats het zakje in een voetbad of emmer gevuld met warm water.


zwart walnotenblad


4.Leg je voeten in het voetbad recept en ontspan!

Notitie: Essentiële oliën kunnen worden vervangen door gedroogde kruiden. Druppel ongeveer 15-20 druppels olie in 1 gallon water voor een voetbad. (Vind hier 100% pure etherische oliën.)

Voelen je voeten beter? We zijn nog niet klaar!

Scrub na het voetbad

Onmiddellijk na het weken in de voet weken recept, droog je voeten en maak je klaar om dode huid weg te vegen en eventuele eeltplekken of ruwe plekken te verzachten. Afhankelijk van de vorm waarin uw voeten zich bevinden, kunt u een scrubgereedschap (puimsteen, voetvijl) of een scrub (suiker / zout scrubs) kiezen om de klus te klaren. Mijn ruwe, verwaarloosde voeten vereisen vaak het werk van een voetvijl (anders dan die enge metalen eeltige scheerapparaten), die meestal tweezijdig zijn met een grof en fijn schuurpapierachtig materiaal, zodat je probleemgebieden snel kunt gladstrijken.

Klinkt een verkwikkende voetmassage niet goed nadat je je voeten in het voetbad hebt geweekt en ze hebt gladgestreken? Mijn voeten zijn te kriebelig om iemand anders te laten wrijven, maar als je het aankunt, ga je gang en rekruteer iemand die wat vrije tijd en een zachte aanraking heeft! Houd je favoriete hydraterende voetlotion bij de hand, of probeer het volgende recept voor voetmassageolie!

Fantastische voetmassageolie

  • 3 eetlepels olie- gebruik een of een combinatie van druivenpitolie, zoete amandel, jojoba of zonnebloemolie
  • 10-12 druppels eucalyptus en / of pepermunt etherische olie (mijn favoriete blend is 5 druppels eucalyptus, 7 druppels pepermunt)

Voeg alle ingrediënten toe aan een klein spuitflesje en schud goed om te mengen voordat je het gebruikt. Spuit 3-4 druppels in de handpalm en wrijf de handpalmen tegen elkaar om de olie op te warmen voordat je de voeten masseert. Blijf masseren totdat olie is geabsorbeerd en de voeten zijn ververst. Bedek de voeten een paar uur met een paar katoenen sokken om maximale zachtheid te bereiken! Label uw fles goed en bewaar massageolie op een koele donkere plaats.

Waarschuwing: etherische oliën zijn pure plantenextracten en zijn zeer krachtig. Zoals altijd, wees voorzichtig bij het hanteren en voer een patch-test uit voordat u een essentiële olie gebruikt die nieuw voor u is. Als u zwanger bent of borstvoeding geeft, raadpleeg dan uw vertrouwde zorgverlener voordat u etherische oliën gebruikt.

Wakker wordende voeten

Dus doe die sandalen en slippers nog niet weg, alleen omdat je voeten er droevig en moe uit kunnen zien. Neem de tijd om je voeten te bedanken voor de kilometers die ze je deze zomer hebben afgelegd en probeer een doe-het-zelf voetbehandeling.

Bekijk ook onze andere zelfgemaakte voetweken.

Als je een geweldig recept voor voet weken hebtdeel uw ideeën met de onderstaande community!