Een kruiden-recept voor zelfgemaakte massageolie




Deze zelfgemaakte massageolie, doordrenkt met kruiden en etherische oliën, zal je versteld doen staan! Dit recept helpt pijnlijke spieren te kalmeren en bevordert ook de genezing.

Als een persoon die de neiging heeft haar vast te houden spanning in haar schouders, ik geniet van een goede massage. Ok, ik zou hoe dan ook genieten van een massage. Maar wie zou dat niet doen? En hoewel er verschillende massageoliën te koop zijn, maak ik er liever mijn eigen.



Ik wil mijn zelfgemaakte massageolie niet alleen personaliseren met mijn favoriete etherische oliën, maar ik wil de olie ook doordrenken met kruiden die helpen die pijnlijke spieren te kalmeren en genezing te bevorderen.

Kruiden voor zelfgemaakte massageolie

Hoewel ik een groot aantal kruiden kan gebruiken, geef ik de voorkeur aan twee - arnica en smeerwortel - omwille van de eenvoud en omdat ze zo'n geweldig team vormen.


hoe kinetisch zand te maken


Arnica

Arnica is een kruid dat vaak wordt gebruikt voor verstuikingen, pijnlijke spieren en pijnverlichting. Het is ook geweldig voor blauwe plekken, dus houd deze olie in gedachten wanneer je een blauwe plek krijgt, omdat het veel sneller zal genezen.




Veel natuurlijke zalven die je in de winkel voor spierpijn zult vinden, bevatten arnica omdat het zo effectief is en arnica in je zelfgemaakte massageolie infuseert, geeft het een mooie therapeutische aanraking. Als u een afzonderlijke arnica-balsem wilt voor alledaagse pijnen, is hier een eenvoudig recept. (Vind hier gedroogde arnica-bloemen.)

smeerwortel

Smeerwortelblad is een nietje in ons huis omdat het een geweldige genezer en pijnstiller is. De slijmachtige eigenschap geeft uw zelfgemaakte massageolie een extra huidverzachtende boost. (Vind hier gedroogd smeerwortelblad.)




Essentiële oliën voor zelfgemaakte massageolie

Elke etherische olie heeft zijn eigen set therapeutische eigenschappen. Deze specifieke mix is ​​geweldig voor het verlichten van pijn, stress en angst. (Tip: als je hoofdpijn hebt, wrijf dan een beetje van deze olie op je slapen, voorhoofd en de achterkant van je nek voor verlichting.)


havermout bad


Wierook etherische olie

Wierook etherische olie helpt stress en angst te kalmeren. Het wordt ook aanbevolen voor rug- en gewrichtspijn, dus voeg wat toe als je kunt, of je zelfgemaakte massageolie alleen voor ontspanning is of om te helpen met pijn. (Vind hier 100% pure, wild geoogste wierook etherische olie.)




Lavendel etherische olie

Lavendel is rustgevend voor de huid en de zenuwen en is de perfecte toevoeging voor een ontspannende zelfgemaakte massageolie. Naast de kalmerende en opheffende effecten op de stemming, is de essentiële olie van lavendel ook ontstekingsremmend. (Vind hier 100% pure biologische lavendel etherische olie.)




Afdrukken

Zelfgemaakte massageolie: met kruiden doordrenkt

Opbrengst 12 gram


roestvrij staalreiniger diy


Gebruiken

Begin bij het gebruik van je zelfgemaakte massageolie met een kleine hoeveelheid, een paar theelepels of een eetlepel. Ik vind dat een beetje een lange weg gaat, vooral met de kokosolie. De kokosolie wrijft ook mooi in, zodat je je niet vettig voelt.




ingrediënten

  • 1 ½ kop kokosolie of vloeibare massageolie, zoals jojoba of amandelolie (ik gebruik kokosolie omdat het zo goed werkt voor massage en niet morst omdat het solide is, maar als je een vloeibare olie verkiest of een kokosnootallergie hebt, deze andere twee opties werken ook geweldig) - (vind hier hoogwaardige transportolie)
  • ¼ kopje gedroogde arnica bloemen (vind hier biologische arnica bloemen)
  • ¼ kopje gedroogd smeerwortelblad (vind hier biologisch smeerwortelblad)
  • 15 druppels etherische olie van lavendel (vind hier pure lavendel EO)
  • 10 druppels etherische olie van wierook (vind hier pure wierook EO)

Instructions

  1. Zet uw oven op 200 ° en zet hem uit wanneer deze volledig is voorverwarmd. Je wilt je kruiden onderdompelen in een warme omgeving zonder ze te koken.
  2. Meet je kruiden en olie af in een ovenvaste schaal, pot of kom, meng ze en plaats ze in je verwarmde oven. Laat ze minstens vier uur trekken (mogelijk moet je de kokosolie een beetje verwarmen als deze aan het einde stolt).
  3. Gebruik een zeef of kaasdoek om de geïnfundeerde olie in een glazen pot te gieten zodat je je zelfgemaakte massageolie (als je kokosolie gebruikt) of een knijpfles als je vloeibare olie gebruikt gemakkelijk kunt dippen. Gooi de gebruikte kruiden weg of composteer ze.
  4. Voeg de etherische oliën toe aan het mengsel en roer om te combineren. Sluit je pot af en plak op een etiket, zodat je weet wat erin zit. Met een mooi label is deze geïnfundeerde zelfgemaakte massageolie een geweldig cadeau!

Heb je ooit zelfgemaakte massageolie gemaakt? Wat is je favoriete recept?


Over De Auteur

Carla Gozzi

Carla Gozzi Werd Geboren In Modena, 21 Oktober 1962 En Woont Tussen Haar Woonplaats, Milaan En New York. Ze Begon Te Werken Op Het Gebied Van De Mode Als Assistent Stylisten, Waaronder Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein En Ermanno Servin. Charles Neemt Ook Deel Als Waarnemer Bij Modeshows En Was Een Coach In Stijl.