Voordelen van Echinacea en 12 manieren om het te gebruiken

Echinacea heeft veel pers ontvangen als een immuunbooster in de afgelopen jaren - en hoewel dat waar is, zijn er ook veel meer toepassingen waar veel mensen niets van weten!




Gebruikt voor Echinacea

1. Help de bijwerkingen van kankerbehandelingen zoals chemotherapie te verlichten

Het is niet precies bekend hoe het werkt, maar er wordt gedacht dat cannabinoïden die aanwezig zijn in de plant vergelijkbaar zijn met die gevonden in marihuana, die voor hetzelfde doel is gebruikt.









2. Stimuleer het immuunsysteem

Dit is al jaren het belangrijkste gebruik van echinacea.




3. Laxerend effect

Het kan worden opgevat als een zachte darmstimulator. (bron)




4. Pijnstiller

Eeuwenlang, daterend uit 1500, wordt echinacea gebruikt door Plains indianen zoals Kiowa en Lakota, als een behandeling voor hoofdpijn en andere lichaamspijn.




5. Kankerbehandeling

Echinacea wordt experimenteel gebruikt om de grootte van tumoren te verminderen. In onderzoeken is gebleken dat het effectief is bij sommige soorten kanker.




6. Verminder de kans op verkoudheid

Een onderzoek uit 2007 van de Universiteit van Connecticut toonde aan dat het nemen van 3 gram gedroogde echinacea-wortel de kansen op vangen een verkoudheid. (bron)





taai gember snoep recept


7. Verminder de ernst van een verkoudheid

Uit hetzelfde onderzoek bleek dat als je verkouden wordt, de ernst aanzienlijk wordt verminderd door de gedroogde wortel te gebruiken.




8. Duur van een verkoudheid

Het toonde ook aan dat het nemen van dezelfde hoeveelheid gedroogde wortel de duur van een verkoudheid met maximaal twee weken verminderde.




9. Ontstekingsremmend

Van Echinacea is aangetoond dat het ontstekingen bij verwondingen vermindert.





gemakkelijk geitenmelkzeeprecept


10. Preventie en behandeling van de huidfoto-schade

Het gebruik van echinacea kan zonnebrand voorkomen en, indien overbelicht aan de zon, helpen om de schade te behandelen.




11. Preventie van systemische infecties

Het is mogelijk dat echinacea kan helpen om staph, streptokokken en andere systemische ziekten te voorkomen.




12. Bijen en vlinders

Ondanks het stekelige uiterlijk komen er bijen en vlinders op af. Het is een geweldige tuinplant.




Dingen om te onthouden

Hoewel echinacea voor veel dingen kan worden gebruikt, moeten we niet vergeten dat veel factoren een rol kunnen spelen. Groeiomstandigheden kunnen grote invloed hebben op welke bestanddelen (en hoeveel daarvan) in elke plant aanwezig zijn. Locatie en groeiende praktijk kunnen ook factoren zijn. Ondersoorten en type plant kunnen ook een verschil maken. Sommige hybriden zijn mooi, maar bevatten niet zoveel actieve verbindingen als anderen.




De belangrijkste bestanddelen die voorkomen zijn polysachariden, alkylamiden en cichoreizuur. Echinecea purpurea en E. angustifolia hebben de meest actieve verbindingen. Er zijn nog wat in alle echinaceas, maar niet zoveel. Om te bepalen of de verbindingen aanwezig zijn, was je een deel van de wortel, snijd je het en raak je het aan op je tong. Als je een licht bruisend of tintelend gevoel krijgt, is dit een van de betere planten om te gebruiken.

Dosering

Het type dosering kan ook variëren.Om effectief te zijn, bevelen de meeste citaten een dosering van drie gram gedroogde wortel aan. Dit kan worden ingenomen als een capsule of tablet. Tincturen en thee kunnen ook werken, maar niet zo goed vanwege de verminderde hoeveelheid aanwezige verbindingen. Een van de meest effectieve vormen die ik heb gebruikt, is deze phytogel-capsule. De verbindingen worden geëxtraheerd en in een capsule geplaatst. Omdat het een gel is, geen poeder, kunnen de actieve verbindingen veel sneller in de bloedbaan komen dan traditionele methoden.




nadelen

Er zijn enkele nadelen aan het nemen van echinacea. Omdat het een immuunbooster is, kan het ervoor zorgen dat het lichaam immuun wordt voor zichzelf. Voor de beste effectiviteit wordt aanbevolen om het niet langer dan twee weken in te nemen, het gebruik een week te staken en er vervolgens twee weken naar terug te gaan. Deze cyclus van opnieuw inschakelen lijkt de meeste mensen ten goede te komen. Er zijn ook mensen die erop reageren. Hoewel het zeldzaam is, kunnen jeuk, netelroos, misselijkheid en buikpijn optreden. En omdat het niet is onderzocht bij kinderen, wordt het gebruik bij kinderen jonger dan 12 jaar niet aanbevolen.




Deze winter, wanneer het koude en griepseizoen voor je is, kijk eens naar echinacea. Het is misschien wat u zoekt!

Hebben u ooit echinacea gebruikt?


Over De Auteur

Carla Gozzi

Carla Gozzi Werd Geboren In Modena, 21 Oktober 1962 En Woont Tussen Haar Woonplaats, Milaan En New York. Ze Begon Te Werken Op Het Gebied Van De Mode Als Assistent Stylisten, Waaronder Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein En Ermanno Servin. Charles Neemt Ook Deel Als Waarnemer Bij Modeshows En Was Een Coach In Stijl.