Voordelen van Salie en het gebruik ervan ter ondersteuning van een betere gezondheid

Ik ben een grote fan van salie (salvia spp.). We kweken elk jaar verschillende soorten van dit kruid op onze boerderij. Met bijna 1.000 verschillende soorten is het niet moeilijk om er één te vinden om van te houden. Veel mensen verbouwen de gemeenschappelijke tuin-salie (Salvia officinalis) met gedachten aan verse kruiden bij Thanksgiving, maar er is meer aan deze familie dan je zou verwachten, en de voordelen van salie zijn zeer talrijk!

Voordelen van Salie voor een betere gezondheid

Mensen waarderen de medicinale kwaliteiten en voordelen van salie al minstens zolang mensen dingen opschrijven.



Voor de mond en keel

S. officinalis is de meest voorkomende variëteit en wordt meestal gebruikt in mond- en keeltoepassingen. Om een ​​genezende saliethee te maken, giet je eenvoudig een kopje kokend water over twee tot drie theelepels salie en laat je het 10-15 minuten afgedekt zitten.

Verbetering van de gezondheid

Een traditioneel voordeel van salie was om het als een warme thee te nemen om de spijsvertering te stimuleren, de griep te voorkomen en pijn in de gewrichten te verlichten. Het helpt onze spijsvertering te beheersen en stelt ons in staat om vocht in ons lichaam beter te gebruiken. Als het droog is, kan salie het vocht verhogen.

Weefsels drogen

Verrassend, gebruikt als een koele thee, vertelt Matthew Wood ons dat het onze weefsels ook kan drogen als dat nodig is. Dit is waarom het het klassieke speenkruid is.

Koeling van het lichaam

Koud geserveerd, het koelt het lichaam en is een van mijn favoriete aanbevelingen voor mensen die worstelen met opvliegers in de menopauze.

Geheugen verbeteren

Recent onderzoek ondersteunt dat de voordelen van salie een verbeterd geheugen zijn, en zelfs helpen bij agitatie in verband met Alzheimer.

Salie voordelen en soorten te gebruiken salie

Welk type salie kan worden gebruikt voor verschillende gezondheidsvoordelen? Ik hoor deze vraag vaak.

De meeste salie-variëteiten die je in het tuincentrum krijgt, zijn slechts varianten van Salvia officinalis. Ze kunnen paarse bladeren hebben in plaats van het typische zilver / grijs, of ze kunnen gestreept zijn. In de meeste gevallen zijn deze decoratieve wijzen uitwisselbaar met de echte gewone wijze. Ze zijn ook heel leuk om aan tafel of in thee te gebruiken!


chocolade body butter


Wat betreft de andere wijze variëteiten die er zijn, het antwoord is: het hangt ervan af. Sommige planten, zoals witte salie, kunnen uitwisselbaar worden gebruikt met gewone salie. Sommige planten, zoals ananassalie, hebben allemaal hun eigen speciale eigenschappen.

Ik heb een aantal andere soorten salie (hieronder) opgesomd die je waarschijnlijk in je dagelijkse leven zult tegenkomen. Ik wed dat een paar hiervan je zullen verrassen. (Wist je dat Chia eigenlijk een wijze is ?!)

Neem een ​​kijkje en kijk of je deze soorten kunt vinden de volgende keer dat je een tuin plant. Ze zijn zo leuk om te kweken en bieden geweldige beloningen in termen van weelderige groei en prachtige bloemen. Houd ze bijgesneden en mulch ze goed voor de winter, en velen van hen zullen jaar na jaar terugkeren.

Mijn favoriete leden van het wijze geslacht:

  • witte salie -Salvia apiana
  • ananas salie -Salvia elegans
  • verdelen -Spaanse salie
  • Mexicaanse Bush-Salie -Salvia leucantha
  • rode salie of danshen -Salie miltiorrhiza
  • gewone salie -Salvia officinalis
  • scharlei -Scharlei

Meer gebruik en voordelen van salie

Bekijk voor meer informatie over salie deze gerelateerde artikelen:

  • Natuurlijk gebruik voor salie
  • Herbs for Memory: Rosemary, Sage, Ginkgo & Others

Over De Auteur

Carla Gozzi

Carla Gozzi Werd Geboren In Modena, 21 Oktober 1962 En Woont Tussen Haar Woonplaats, Milaan En New York. Ze Begon Te Werken Op Het Gebied Van De Mode Als Assistent Stylisten, Waaronder Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein En Ermanno Servin. Charles Neemt Ook Deel Als Waarnemer Bij Modeshows En Was Een Coach In Stijl.