Droge borstelende huid kan cellulitis, bloedsomloop en lymfatische gezondheid verbeteren




In mijn volgende boek, Heal Local, als onderdeel van het gedeelte over de bloedsomloop beveel ik droog borstelen aan als een van de belangrijkste dingen die je voor het systeem kunt doen. Ik denk op het eerste gezicht misschien vreemd. Sommigen van jullie vragen zich misschien zelfs af wat ik bedoel met droog borstelen.

Afgelopen weekend sprak ik met een familielid over haar psoriasis en toen ik begon aan te bevelen dat ze een droge poetsgewoonte begon, realiseerde ik me dat het misschien een goed onderwerp zou zijn om hier met onze lezers te delen.



Wat is droog borstelen?

Droog borstelen is het gebruik van een natuurlijke borstel met stijve haren (zoals deze) poets je lichaam. Je wilt een zachtere borstel (zoals deze) voor je gezicht.




Het How-To

Het is het beste om kleine, rechte bewegingen in de richting van het hart te gebruiken in plaats van cirkelvormige bewegingen. Begin zacht totdat je gewend raakt aan het gevoel. Deze bewegingen moeten kort en fladderend zijn. Je zou je kunnen voorstellen dat je met elke beweging iets dat onder de huid is van het ene gebied naar het andere verplaatst.




Je huid moet roze en tintelend zijn, niet rood en geïrriteerd als je klaar bent. Een van de meest voorkomende fouten die mensen maken, is hun borstel in bad of onder de douche nemen. Droog borstelen is een droog proces. Het moet minstens eenmaal per dag worden gedaan en kan het beste worden gedaan voordat u gaat baden of douchen.

Waarom je de borstel moet drogen

Gezondheid van de bloedsomloop

Droog borstelen stimuleert de bloedtoevoer naar de kleine haarvaten in uw huid die vaak minder worden gevoerd naarmate we ouder worden.







Jonger uitziende huid

Omdat je de bloedtoevoer naar de buitenste lagen van je huid stimuleert, wordt je huid goed zuurstofrijk. Dit betekent minder rimpels. Het kan ook een verbetering van het uiterlijk van cellulitis betekenen. Het betekent absoluut dat u regelmatig scrubt waardoor uw huid gloeit, dood en giftig vuil wordt verwijderd en mogelijk helpt rimpels te voorkomen.




Lymfestelsel Gezondheid

Ons lymfestelsel stroomt mee met de bloedsomloop. Het is verantwoordelijk voor het verplaatsen van toxiciteit uit ons lichaam via de huid en lymfeklieren. Zorg ervoor dat u vooral die gebieden in de buurt van de lies, rond de borsten en onder de oksels stimuleert terwijl u met uw borstel werkt. Je immuunsysteem zal je bedanken! (OPMERKING: de voordelen voor het lymfestelsel zijn de reden dat ik droog borstelen aanbeveelde aan de familielid met psoriasis.)




Metabolisme Boost

Heb je het meestal koud? Moet je je douche op de maximale warmtestand zetten om je comfortabel te voelen? Droog borstelen brengt warmte en warmte aan je ledematen en stimuleert je bloedstroom om door te gaan, waardoor je thermostaat beter blijft lopen.




Het voelt geweldig!

Serieus, als je eenmaal begint, kun je verslaafd raken.




Belangrijke tips en suggesties voor droog borstelen

  • Voor het beste resultaat moet uw huidpoets routine een gewoonte worden. Het duurt enkele weken van dagelijks poetsen om een ​​verandering in het uiterlijk van uw huid te zien en het duurt langer om het gedrag van uw lymfatische en bloedsomloop te veranderen.
  • Borstel niet over open wonden of uitslag. Wees zachtaardig voor jezelf.
  • Drink elke dag veel water om de natuurlijke ontgiftingssystemen van uw lichaam te maximaliseren.
  • Droog borstelen slaat aan in de mainstream, dus je hoort het overal. Ik heb behoorlijk wat hoge claims gehoord over de praktijk, waaronder het idee dat dit een manier is om af te vallen! Zorg ervoor dat je volgt wat goed voelt voor jou, waardoor je je gezond voelt en dat je suggesties vermijdt die niet goed zijn voor je individuele lichaam.

En jij? Heb je ooit geprobeerd je huid droog te borstelen? Wat dacht je?





diy schoonheidstips



Over De Auteur

Carla Gozzi

Carla Gozzi Werd Geboren In Modena, 21 Oktober 1962 En Woont Tussen Haar Woonplaats, Milaan En New York. Ze Begon Te Werken Op Het Gebied Van De Mode Als Assistent Stylisten, Waaronder Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein En Ermanno Servin. Charles Neemt Ook Deel Als Waarnemer Bij Modeshows En Was Een Coach In Stijl.