Kruidenstimulerende middelen die energie geven zonder cafeïne

Natuurlijke stimulerende middelen kunnen je energie geven zonder cafeïne.

Het onderwerp van stimulerende middelen is een vrij hete knop. Zoveel mensen zijn afhankelijk van hen om de dag door te komen dat wanneer iemand hun negatieve gezondheidseffecten noemt, het gesprek verhit wordt.



De waarheid is dat stimulerende middelen in het algemeen spaarzaam en slechts incidenteel moeten worden gebruikt. De realiteit is dat velen van ons de kaars aan beide uiteinden branden en niet langer stimulerende middelen gebruiken zoals ze bedoeld waren om te worden gebruikt. Ze zijn nu een noodzaak om 's ochtends aan de slag te gaan,' s middags niet in slaap te vallen en 's nachts wakker te blijven.


spray lotion recept


Als we naar kruidenstimulerende middelen kijken, zijn sommige ervan slechter voor ons dan anderen in dit nieuwe model van gewoon gebruik. Sommige van deze kruiden bevatten cafeïne en behoren tot de ergste die worden misbruikt. Sommigen van hen bevatten helemaal geen cafeïne en geven stimulatie op een heel andere manier. Deze niet-cafeïnehoudende kruiden werken om onze stofwisseling te versnellen, onze vitaliteit te stimuleren en ons zenuwstelsel te stimuleren. Ze kunnen ook overmatig worden gebruikt, maar als je op zoek bent naar weg van de cafeïne, zijn ze een geweldige eerste stap verwijderd van de rand.

Natuurlijke stimulerende middelen: geen cafeïnekruiden voor energie

Hier zijn enkele van mijn favoriete kruiden om te stimuleren wanneer ik een beetje hulp nodig heb in mijn dag:


organische schoolbenodigdheden


Pepermunt (Mentha piperita)

De meeste mensen zijn zich bewust van de stimulerende eigenschappen van pepermunt. In een drankje of in aromatherapie kan alleen al rond pepermunt onze stemming verbeteren en onze stofwisseling versnellen. Pepermuntblaadjes hebben een beslist rustgevend effect op het spijsverteringskanaal, dus als je thee gebruikt als een pick-up in de middag op het werk, hoef je je geen zorgen te maken dat je spijsvertering wordt afgesloten zoals je doet met cafeïnekruiden. (Vind hier biologisch gedroogd pepermuntblad.)

Kaneel (Cinnamomum zeylanicum)

Of je nu echte kaneel of C. cassia gebruikt, wat je in de meeste supermarkten zult vinden, deze stukjes boomschors zijn een zacht stimulerend middel dat je een heerlijke lift geeft. Steek 1-2 kaneelstokjes in een liter water (bedekt) en je hebt zelfs geen suiker nodig. Kaneel is het onderwerp van veel internetgeklets. Het voldoet echt aan de hype. Het kan helpen bij het handhaven van een gezonde bloedsuikerspiegel en het vermindert ontstekingen in uw lichaam, wat helpt bij pijnlijke aandoeningen waarin ontstekingen aanwezig zijn. (Vind hier organische kaneelstokjes.)

Cayenne (Capsicum annum)

Ik heb de meeste ochtenden een beetje cayennepeper. Meestal voeg ik het toe aan mijn ochtendbeker bottenbouillon in de vorm van een shot van mijn zelfgemaakte vuurcider. Soms ga ik door en voeg in plaats daarvan een snufje rood poeder toe. Cayenne is een stimulerend middel dat begint in onze spijsvertering. Het is niet alleen dat het heet is, het is ook gevuld met vitamines en mineralen (rijk aan ijzer en vitamine A, C, E, K en verschillende leden van het B-complex) waardoor we ons wakker, verfrist en mentaal opgewonden voelen. In de wintermaanden wanneer de kou buiten mijn spijsvertering dreigt te sluiten, kan ik me niet voorstellen zonder mijn dagelijkse cayennepeper te gaan! Opmerking: Cayenne wordt het best met mate gebruikt voor mensen die bloedverdunners gebruiken.(Vind hier organisch cayennepoeder.)

Ginkgo (Ginkgo biloba)

Veel mensen kennen ginkgo omdat ze het in combinatie met gotu kola (Centenella asiatica) als geheugen hebben gebruikt. Ginkgo is een geweldige stimulans voor degenen die moe zijn en hun hersenen nodig hebben om op hun hoogtepunt te zijn. Als ik naar een vergadering ga waar ik moet schitteren en ik de hele nacht op ben geweest, zou ik naar ginkgo reiken. De bladeren van deze prehistorische boom kunnen de bloedstroom in onze hersenen stimuleren. Een verhoogde bloedstroom betekent meer zuurstof en meer zuurstof betekent meer energie en slimmer worden. Opmerking: als u bloedverdunners gebruikt of zich voorbereidt op een operatie, wordt ginkgo niet aanbevolen. (Zoek organisch ginkgo-blad, ginkgo-capsules of ginkgo-extract.)


natuurlijk hydraterend masker


Gember (Zingiber officinale)

Gember is een ander stimulerend middel dat onze bloedsomloop en spijsvertering wakker maakt. Er is een reden dat veel theeën die gember bevatten, zing worden genoemd, want dat is precies wat het toevoegt aan ons voedsel en onze energieniveaus. Er zijn zoveel voordelen aan het gebruik van deze wortelstok, vers of gedroogd in onze voeding of medicijnen. De belangrijkste daarvan is de kantoorgriep die u wilt vermijden. Het drinken van gember als je 's middags pick-me-up kan alles afweren wat je kantoormaatje probeert aan jou door te geven. Opmerking: Gember moet spaarzaam worden gebruikt als u zwanger bent.


Over De Auteur

Carla Gozzi

Carla Gozzi Werd Geboren In Modena, 21 Oktober 1962 En Woont Tussen Haar Woonplaats, Milaan En New York. Ze Begon Te Werken Op Het Gebied Van De Mode Als Assistent Stylisten, Waaronder Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein En Ermanno Servin. Charles Neemt Ook Deel Als Waarnemer Bij Modeshows En Was Een Coach In Stijl.