Kruiden en remedies om te gebruiken voor natuurlijke oogverzorging

Er wordt mij vaak gevraagd: wat is goed voor de gezondheid van het oog? Ik krijg de vraag zo vaak dat ik echt een gezonde oogmix moet maken voor onze theelijn. Ik werk eraan!


maak verse kaas




Hoe dan ook, de waarheid is dat de meeste dingen die goed zijn voor het oog het beste kunnen worden gegeten of vers kunnen worden aangebracht.

Ooggezondheid: Natuurlijke remedies voor oogzorg

Hier is een lijst van mijn favoriete oogversterkers, verzachters en natuurlijke oogverzorgingsproducten:

Komkommersap

Er is een reden waarom we komkommers voor ogen hebben van beroemdheden als we denken aan spabehandelingen. Komkommerschijfjes, of beter nog komkommersap, zijn ontstekingsremmend en kunnen roodheid in en rond de ogen sterk verminderen.

Beets

Vooral gele bieten, of de groenen van zowel gele als rode bieten, bevatten veel fytonutriënten luteïne en zeaxanthine. Van beide is bekend dat ze de gezondheid van het oog ten goede komen als ze regelmatig worden geconsumeerd.

Kamille (Matricaria recutita)

Kamille is een perfecte ontstekingsremmende was voor de ogen. Het is zacht genoeg om op elk oog in uw huis te gebruiken, maar sterk genoeg om alles aan te pakken, van een kleine irritatie tot een volledige infectie. Ik gebruik kamille thee graag als wasbeurt nadat ik de hele dag heb gewied of na het mengen van thee in onze commerciële keuken. Het is een rustgevende remedie - cool en verfrissend aan het einde van een lange dag hard werken. (Vind hier organische gedroogde kamille.)

Sinaasappelschil

Op dit moment kun je piepen en niezen door het dikke seizoen van allergieën. Wist je dat sinaasappelschillen chemicaliën bevatten waarvan is aangetoond dat ze de histamine-reactie in het lichaam kalmeren? Probeer wat gekonfijte schil, of voeg wat sinaasappelschilpoeder toe aan je volgende smoothie en kijk of het niet helpt met je jeukende neus en waterige ogen. (Hier vindt u biologisch sinaasappelschilpoeder.)

Kool

Het eten van kool heeft zoveel voordelen, vooral als je het eerst gist! Onze ogen worden ondersteund door het hoge gehalte aan bètacaroteen in deze heerlijke groente.

Bosbes (Vaccinium myrtillus)

De bosbessenfruit bevat veel antioxidanten. Deze eigenschap heeft het een lange reputatie verdiend voor gebruik met allerlei aandoeningen van de ogen. De relatieve bosbes is ook de moeite waard om op te kauwen als je gezichtsvermogen zwakker wordt. Slechts één zomer van het eten van deze heerlijke bessen zal je een verrassende verbetering geven.

Rozenblaadjes (roze spp.)

Hoewel theezakjes populair zijn voor gezwollen ogen, doen vochtige rozenblaadjes op de oogleden wonderen voor pijn en wallen. Ik giet meestal heet water over een paar bloemblaadjes en laat ze afkoelen in de koelkast. Gebruik de bloemblaadjes over de ogen nadat ze zijn uitgeoefend. En de resulterende thee kan enkele dagen als samentrekkend middel op de huid worden gebruikt.

Basilicum (Ocimum basilicum)

Basilicum bevat veel vitamine A en is daarom goed voor de ogen. Dus als iemand je deze zomer in verse pesto uitroept, kun je eenvoudig antwoorden: Het is des te beter je te zien, mijn beste!

Ogentroost (Euphrasia officinalis)

Lijkt een no-brainer, toch? Ogentroost heeft een lange reputatie als een actueel (en) natuurlijk oogverzorgingsmiddel voor oogirritaties zoals conjunctivitis.

Goldenseal (Hydrastis candensis)

Ik heb lang geleden geleerd dat goldenseal een geweldig kruid voor de ogen was en een paar kansen had om het zelf uit te proberen. Ik heb een goudklompje goldenseal root gecombineerd met een kamille- of ogentroosthee voor ontstoken of geïnfecteerde ogen bij kinderen en dieren met groot succes. (Vind hier organische goldenseal-wortel.)


doe-het-zelfreiniger


Ginkgo (Ginkgo biloba)

Het blad van de ginkgoboom staat vooral bekend om zijn vermogen om het geheugen te verbeteren. Het is echter tegelijkertijd goed voor de ogen. Van Ginkgo is aangetoond dat het de bloedsomloop naar de achterkant van het oog verbetert, ter ondersteuning van verbeteringen in aandoeningen zoals maculaire degeneratie en glaucoom. Het is gemakkelijk om ginkgo-thee, capsules of tincturen te vinden als je het wilt proberen.

Wat is je favoriete kruid voor ogen? Ik kan er nog een flink aantal toevoegen aan de lijst, maar ik hoor graag wat je hebt geprobeerd en leuk vond!


Over De Auteur

Carla Gozzi

Carla Gozzi Werd Geboren In Modena, 21 Oktober 1962 En Woont Tussen Haar Woonplaats, Milaan En New York. Ze Begon Te Werken Op Het Gebied Van De Mode Als Assistent Stylisten, Waaronder Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein En Ermanno Servin. Charles Neemt Ook Deel Als Waarnemer Bij Modeshows En Was Een Coach In Stijl.