Huismiddeltjes voor hoest en congestie in de lente

De lente kan een moeilijke tijd zijn. Het lijkt er niet op dat we gemakkelijk overstappen van de winter naar warm weer hier in Ohio. We doen het in passen en begint. De ene dag is het warm en zonnig en de volgende dag is het koud en regenachtig. Het heen en weer van het weer maakt het ongelooflijk eenvoudig om een ​​goede, sterke verkoudheid in het hoofd of de borst te krijgen.

Home remedies voor congestie en hoest

Dit voorjaar lijkt het alsof iedereen rondrennen met een vergelijkbare hoest. Ik maak me meestal geen zorgen over hoest die productief klinkt, maar als het een harde hoest is of als er een ratel in de borst is, is het belangrijk om aan een oplossing te werken. Het meeste van wat ik hoor onder mijn familie en vrienden is een niet-productieve hoest die het resultaat lijkt te zijn van hard, droog slijm dat helemaal in de longen zit.




maak je eigen compostthee


Deze winter was lang en koud. Er was minder ziekte tijdens de koude maanden omdat mensen niet veel uitgingen. Helaas betekende dit dat ze binnen bleven in de verwarmde, droge lucht. Als we vergeten om deze droogte te compenseren, raken we eigenlijk uitgedroogd door de lucht die we inademen.

Een verkoudheid die uit deze situatie komt, is er een waarbij ons slijm erg plakkerig is en moeilijk eruit te komen. Er zijn in dit geval een aantal dingen te doen. Hydratatie is nummer één. Hoe meer water je inneemt als je ziek bent, hoe dunner en gemakkelijker je slijm wordt.

Omdat het lente is, zijn er een aantal wietkarweien die je kunt doen terwijl je hoest en hoest. Dus hier zijn twee recepten om gebruik te maken van de planten die je toch weg zou gooien:

Weegbree Thee voor congestie

ingrediënten

  • 2-3 eetlepels vers geplukt weegbree blad (Plantago lanceolata of Plantago major) *
  • 1 kop kokend water

Routebeschrijving

  1. Snijd of scheur de bladeren van je weegbree en doe ze in een kopje.
  2. Giet kokend water over de bladeren en bedek je kopje met iets stevigs.
  3. Laat 10-15 minuten trekken en drink warm.

* Zorg ervoor dat u voldoende weegbree kiest, zodat u dit driemaal daags kunt drinken totdat uw hoest stopt.

Overige toevoegingen

Je kunt deze thee power-pack maken door een paar van de andere onkruiden toe te voegen die je hebt getrokken. Een van de beste zou kippenmuur zijn (Midden stellaria), kieuw over de grond (Glechoma hederecea) of violet (viola spp.).

Knoflook Mosterdkompres

Knoflook Mosterd (Alliaria petiolata) is een gehate plant en wordt uitgeroeid uit wilde plaatsen overal in ons gebied, zelfs terwijl ik dit schrijf. Velen hebben de culinaire toepassingen ontdekt en hebben het in hun keuken gebracht om te stomen of er heerlijke pesto van te maken.

Als je hoest terwijl je deze uit je tuin haalt, moet je de volgende remedie proberen. Het knoflook-mosterdkompres is een toepassing voor diepe verwarming die de congestie helpt afbreken.

Ingrediënten & Benodigdheden

  • 1 goede handvol knoflookmosterd
  • 1 grote strook oud katoen of washandje
  • verwarmingskussen
  • plastic boodschappentas

Routebeschrijving

  1. Doe de knoflookmosterd in een blender of keukenmachine en mix tot het een pap is.
  2. U wilt ergens zijn waar u minstens een half uur comfortabel op uw buik kunt liggen. Smeer de gemengde knoflookmosterd op je doek en vouw vervolgens de andere kant van de doek over de massa plantenrot. Laat een familielid of vriend het op je rug tussen je schouderbladen leggen. Ze willen het dan bedekken met de plastic boodschappentas en uiteindelijk het verwarmingskussen toevoegen.
  3. Je kunt het kompres tussen borst en rug afwisselen, maar focus je als eerste op de rug.
  4. Je kunt de knoflookmosterd composteren als je klaar bent en meer kiezen voor je volgende kompres.

Heeft u dit voorjaar last van hoest of congestie? Gebruik je natuurlijke middelen om het op te ruimen? Deel hieronder!