Zelfgemaakte Kruiden Keelpastilles

Tijdens de koudere maanden heb ik soms een natuurlijke manier nodig om een ​​zere keel te verzachten.




Thee met honing is mijn favoriete remedie, maar als ik een snellere oplossing wileen keelpastille uit mijn tas of kast pakken is moeilijk te verslaan.



De laatste keer dat ik winkelde voor keeldruppels, walgde ik van de ingrediënten - dingen zoals kunstmatige kleuren, smaken, zoetstoffen en conserveermiddelen. Die dingen klinken zeker niet nuttig voor een zere keel, hoest of een andere aandoening.

Een eenvoudige, kalmerende zuigtablet maken

Er zijn veel kruiden die kunnen worden gebruikt om je eigen keelpastilles te maken. Ik koos het volgende voor hun kalmerende eigenschappen en milde smaak. De kruidensmaak van deze zuigtabletten is niet suikerzoet zoals in de winkel gekochte variëteiten waaraan je misschien gewend bent. Maar als we praktisch zijn, moeten dingen die we nemen om het lichaam te genezen, niet echt een snoepachtige smaak hebben of uiterlijk, toch? Ik heb altijd een zuigtablet gewild die zijn werk zou doen zonder onnodige ingrediënten. Deze zelfgemaakte keeldruppels verzachten een krassend, keelpijn en helpen een droge hoest onder controle te houden.





alcohol wrijven voor pijnlijke spieren


Heemstwortel: Handig voor zijn slijmachtige eigenschappen en het vermogen om een ​​zere keel te verzachten. De polysachariden in dit kruid bedekken geïrriteerde oppervlakken en hebben een verzachtend effect op ontstoken weefsels. Het heeft een zeer milde smaak. Ik gebruikte de poedervorm omdat ik het bij de hand had. (Ik had eigenlijk capsules die ik opende en leegmaakte.) Het kan zelfs beter werken om gedroogde Marshmallow-wortel te gebruiken en een koude infusie met het kruid voor te bereiden voor gebruik in het vloeibare gedeelte van dit recept. (Leer hier hoe u een koude infusie maakt.) Marshmallow-wortelpoeder of bulk Marshmallow-wortelpoeder kunt u meestal in uw plaatselijke natuurvoedingswinkel vinden of u kunt het hier online kopen.

Gladde iepschors:Dit kruid kalmeert een geïrriteerde keel en helpt bij het verminderen van ontstoken membranen. Het is uitstekend voor een droge hoest. Je zal nodig hebben poedervorm Gladde iepschors voor dit recept. (Vind hier Slippery Elm Bark poeder.)


gemakkelijke identificatie van planten


Honing: Honing wordt al eeuwen gebruikt vanwege de vele helende eigenschappen. Honing is niet alleen een natuurlijke keuze om deze druppels te zoeten, maar het heeft ook krachtige anti-microbiële eigenschappen die een ontstoken keel kunnen verzachten. Gebruik rauwe, ongefilterde honing ... en lokale honing is altijd het beste indien beschikbaar. (Vind hier rauwe, ongefilterde honing.)

Zelfgemaakte Kruidenpastilles

(maakt ongeveer 20 druppels)





suiker scrub kubus recepten


ingrediënten:

  • ¼ kopje gedestilleerd of gefilterd water (waar vind je waterzuiveringssystemen)
  • ½ theelepel. Heemstwortelpoeder, of ongeveer 2 eetl. gedroogde Marshmallow-wortel als je een koude infusie bereidt (waar Marshmallow-wortelproducten te vinden zijn)
  • 2 eetlepels. rauwe honing (waar vind je rauwe, ongefilterde honing)
  • ½ kopje Slippery Elm Bark poeder (waar Slippery Elm Bark poeder te vinden)

Methode:

  1. Los ½ theelepel op. Heemstwortelpoeder in ¼ kopje heet water. Roer om te combineren. (Bereid koude infusie tijdens deze stap voor als u gedroogde marshmallowwortel gebruikt.)
  2. Doe 2 eetl. honing in een glazen maatbeker en voeg Marshmallow-worteloplossing (of Marshmallow-wortel koude infusie) toe aan de maatbeker totdat u in totaal ¼ kopje vloeistof hebt. Gooi de resterende Marshmallow-worteloplossing weg.
  3. Meet ½ kopje glad iepschorspoeder in een mengkom, waarbij u met uw vingers een putje in het midden van het poeder maakt. Giet honing / marshmallow-worteloplossing over het gladde iepschorspoeder.
  4. Meng met schone handen de ingrediënten tot u een gladde bal deeg vormt. Breek kleine stukjes van de deegbal en vorm ze in kleine ruitvormige druppels. (Ik geef de voorkeur aan langwerpige druppels die de grootte hebben van een druif, maar die van jou kan elke vorm / grootte hebben.)
  5. Rol afgewerkte zuigtabletten in een beetje Slippery Elm Bark poeder zodat ze niet plakkerig zijn. Leg het op een bord of bakpapier en laat het volledig drogen (ongeveer 24 uur).
  6. Wikkel elke zuigtablet in een klein stuk perkamentpapier of vetvrij papier. Bewaren op een koele, donkere en droge plaats. Ze blijven enkele maanden bewaard.

Gebruiken:

Laat de zuigtablet langzaam in uw mond oplossen. Herhaal indien nodig.

Enkele opmerkingen

Hoewel deze keelpastilles geweldig zijn, raad ik af ze te gebruiken om ziekten te behandelen. Ze kunnen nuttig zijn voor een vervelende, droge hoest en een zere keel, maar ik raad aan uw zorgverlener te raadplegen als u een aanhoudende keelpijn of hoest heeft, of een borstkas hoest die gepaard gaat met grote hoeveelheden slijm.




Als je je eigen keelpastilles of hoestdruppels maakt, deel je ervaring met de gemeenschap!


Over De Auteur

Carla Gozzi

Carla Gozzi Werd Geboren In Modena, 21 Oktober 1962 En Woont Tussen Haar Woonplaats, Milaan En New York. Ze Begon Te Werken Op Het Gebied Van De Mode Als Assistent Stylisten, Waaronder Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein En Ermanno Servin. Charles Neemt Ook Deel Als Waarnemer Bij Modeshows En Was Een Coach In Stijl.