Natuurlijk zorgen voor gevoelige tanden




Het kan moeilijk zijn om de feestdagen door te komen zonder compromissen te sluiten over uw meestal gezonde eetgewoonten. Ik heb een paar maanden aan een paar gevoelige tanden gewerkt en ben behoorlijk goed geweest in wat ik eet. Ik hield me niet aan mijn plan tijdens de vakantie, maar ik ben nog steeds in een goede conditie, dus ik wilde enkele van mijn tips delen om tanden gezond te houden en zelfs te genezen als ze gevoelig worden.

Natuurlijk zorgen voor gevoelige tanden

Klei Tandpasta

Ik vermijd xylitol, glycerine, fluoride en suiker in mijn tandpasta, omdat ze allemaal kunnen interfereren met het vermogen van onze tanden om te mineraliseren. Ik heb de neiging om mijn eigen eenvoudige kleitandpasta te kopen of te maken, omdat dit het beste hulpmiddel is om tanden sterk te houden.









Je kunt je eigen tandpasta op basis van klei maken met dit recept voor zelfgemaakte natuurlijke tandpasta en de xylitol weglaten als je dat wilt.

Smeerwortel (Symphytum officinale)

Dieet is het eerste dat verandert wanneer je een holte hebt, maar wat kruidenhulp onderweg is altijd een goed idee. Het afgelopen jaar had ik een zwak plekje op een van mijn tanden. Elke nacht voor het slapen gaan kauwde ik een smeerwortelblad en hield het minstens 10-15 minuten op zijn plaats. Binnen de week was mijn tand weer verhard. Smeerwortel bevat veel calcium en kan helpen om een ​​eelt over een botgebied te creëren.




Weegbree (Plantago spp.)

Weegbree is daar met flosdraad in het kunnen verwijderen van voedsel dat vastzit tussen tanden of onder de tandvleesrand. Ik heb een ruimte tussen twee tanden waardoor ik een tandarts in de war kan brengen. Het is net breed genoeg om voedsel te vangen en het kan soms erg pijnlijk zijn. Als ik weet dat er iets onder de tandvleesrand is vastgelopen, stop ik wat weegbree tussen mijn wang en tandvlees en laat het zijn werk doen. Ik kauw een vers blad wanneer ik kan, maar in de winter neem ik een snuifje van het gedroogde blad en bedek het met wat heet water gedurende ongeveer 5 minuten. In zeer korte tijd heeft de weegbree het aanstootgevende bit eruit gehaald en hoef ik niet rond te graven en het risico te lopen om gevoelig tandvlees te krabben. (Vind hier biologisch gedroogd smeerwortelblad.)




Olie trekken

Olietrekken is een eenvoudige en eeuwenoude methode om bacteriën rond onze tanden te verwijderen. Slechts 10 minuten per dag weggespoeld met uw keuze van sesam-, olijf- of kokosolie kan veel voedingsfouten dekken.





recepten voor zalf tekenen


Bottenbouillon

Ik zou geen natuurlijke therapieën proberen voor het genezen van mijn gevoelige tanden zonder de hulp van een goede bottenbouillon. Dit is niet alleen een bouillon, maar wordt eerder gekookt met behulp van een zuur (appelazijn) om mineralen uit het bot in de bouillon te trekken. Ik drink een kopje hiervan minstens drie keer per dag wanneer ik problemen heb met mijn tanden. (Leer hoe je je eigen zelfgemaakte bottenbouillon kunt maken.)




Vitamine C

Ik hou vooral van een boost van vitamine C door peterselie. Dit is het grootste deel van het jaar geweldig als ik ze vers uit de tuin kan halen. Tijdens de vakantie hebben we er een gewoonte van gemaakt om elke dag een lepel cranberrysaus te hebben. Het recept dat ik gebruik combineert een hele sinaasappel (schil, merg en al) met de veenbessen. Dit soort saus bevat veel vitamine C met bioflavonoïden. De saus wordt een superfood voor tanden, zolang je maar weinig suiker toevoegt. Vitamine C wordt niet vaak genoemd in dezelfde zin als gezondheid van de botten, maar het is ongelooflijk belangrijk voor ons om weefsel te kunnen laten groeien en repareren, en dat geldt ook voor uw tanden!




Heb je gevoelige tanden? Welke natuurlijke methoden gebruik je om voor ze te zorgen? Deel hieronder!


Over De Auteur

Carla Gozzi

Carla Gozzi Werd Geboren In Modena, 21 Oktober 1962 En Woont Tussen Haar Woonplaats, Milaan En New York. Ze Begon Te Werken Op Het Gebied Van De Mode Als Assistent Stylisten, Waaronder Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein En Ermanno Servin. Charles Neemt Ook Deel Als Waarnemer Bij Modeshows En Was Een Coach In Stijl.