Meer informatie over gezondheidsvoordelen van teunisbloemolie




Heb je gemerkt dat je de neiging hebt om onkruid in grote golven te bestrijden? Elk jaar op onze boerderij hebben we een andere plant die het over wil nemen. Dit jaar merk ik dat ik veel teunisbloem trek (Oenethera biennis).

Ik moet toegeven dat als ik een plant steeds weer in mijn bloembedden zie, hij me naar mijn boekenplanken stuurt om er iets meer over te weten te komen.



In de loop van de jaren hebben we teunisbloem laten waken in een bed verwijderd van al onze planten in de rozenfamilie. De prachtige, geelbloeiende sleutelbloem is een zeer succesvolle valplant voor de Japanse kever.

Behalve nuttig in mijn tuin, schijnt teunisbloem echt als het gaat om het bevorderen van een betere gezondheid.

Teunisbloemolie Voordelen

Ik heb genoten van een vroege lente snack van de wortels. Dit is in feite het grootste deel van de geschiedenis het meest gebruikt voor teunisbloem. Inheemse Amerikanen gebruikten de bladeren als een actueel kompres voor blauwe plekken, maar verder is het een relatief nieuw kind op straat als het gaat om natuurlijke geneeskunde.




De echte attractie als het gaat om teunisbloem is GLA (gamma-linoleenzuur) en LA (linolzuur). Deze essentiële vetzuren worden niet in het lichaam aangemaakt, dus teunisbloemolie is goed voor ons als ontstekingsremmer, wanneer het intern wordt ingenomen.

U zult merken dat teunisbloemolie ons op verschillende manieren ten goede komt, zoals opvliegers, hoge cholesterol, diabetes, chronische vermoeidheid en MS. Er is steeds meer bewijs dat het nuttig is in het geval van artritis, astma en eczeem.


hoe mout maaltijd te koken


Kun je teunisbloemolie maken?

Mijn vraag als doe-het-zelver was: Hoe kan ik zelf de olie maken? Het antwoord lijkt te zijn, je kunt niet ... of je kunt tenminste geen enkele aanzienlijke hoeveelheid thuis extraheren.




De zaden worden van augustus tot september geoogst en moeten nog een beetje sappig zijn. Ze kunnen worden geperst, maar in de maakindustrie wordt de olie betrouwbaarder gewonnen met behulp van een chemische stof die hexaan wordt genoemd. Ik heb geen hexaan in huis en ik heb niet het geduld om kleine hoeveelheden olie uit zeer kleine zaden te persen.


instant chai latte


Een eenvoudige manier om voordelen van teunisbloemolie te krijgen

De meer realistische manier om je eigen teunisbloemolie thuis te krijgen, is door de plant te laten groeien, de zaden te verzamelen en op te eten.




Als je eenmaal op een avond primrose plant begint, heb je altijd meer. Ze zaaien zichzelf gemakkelijk opnieuw uit. De bladeren, wortels, bloemen en zaden zijn allemaal eetbaar en medicinaal en ze zijn gewoon leuk om te groeien.

Ik heb anderen zien voorstellen de zaden in een olie te bewaren, maar ik bewaar ze graag in een afgesloten zak in de koelkast. Ik strooi ze op salades en laat ze in smoothies vallen.

Je kunt ook genieten van de zaadgrond net voor gebruik, net zoals je een lijnzaad zou doen. Koel de zaden altijd om te voorkomen dat de olie ranzig wordt en maal alleen zoveel als je nodig hebt.

Heb je ooit teunisbloemolie of zaden in een toepassing gebruikt? Zo ja, deel het met ons!


Over De Auteur

Carla Gozzi

Carla Gozzi Werd Geboren In Modena, 21 Oktober 1962 En Woont Tussen Haar Woonplaats, Milaan En New York. Ze Begon Te Werken Op Het Gebied Van De Mode Als Assistent Stylisten, Waaronder Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein En Ermanno Servin. Charles Neemt Ook Deel Als Waarnemer Bij Modeshows En Was Een Coach In Stijl.