Leer natuurlijk om de lente nasale allergieën te behandelen

Ik heb neusallergieën tot veel van wat er in deze tijd van het jaar gebeurt. Het goede nieuws is, er zijn veel manieren om verlichting te krijgen bij neusallergieën. Hier zijn er een paar!


kruiden pijnverlichting




De winters hier in North Carolina zijn behoorlijk mild. We hebben meer regen dan sneeuw en dat kan tot schimmel en meeldauw leiden. Dan zijn Spring hits en de eerste die bloeien meestal de Bradford-peren, dan de witte dennen, en ten slotte, al het andere. Ik heb de meeste allergieën voor de neus en ik wil niet niezen of met druipende neus rondlopen. Ik kan allergie medicijnen gebruiken of iets natuurlijks.

Is het voorjaar allergieën of de verkoudheid?

Hoewel verkoudheid net zo vaak voorkomt als allergieën, zijn er enkele verschillen. Sommige symptomen zijn hetzelfde: hoesten, niezen en loopneus. Maar sommige zijn heel anders. Een verkoudheid kan 4-14 dagen duren, terwijl allergieën seizoensgebonden of aanhoudend kunnen zijn. Je kunt een pijnlijk gevoel hebben met een verkoudheid, maar niet met allergieën. Je hebt bijna nooit koorts met allergieën, tenzij het een infectie wordt, maar je krijgt bijna altijd verkoudheid. Met allergieën heb je bijna altijd jeukende waterige ogen, maar bijna nooit met een verkoudheid. En het beste deel van een verkoudheid (ja, er is een goed deel) is dat de verkoudheid binnen ongeveer 14 dagen zal zijn gedaan, terwijl allergieën het hele jaar kunnen oplaaien.

Natuurlijke remedies voor voorjaarsallergieën

Er zijn veel manieren om verlichting te krijgen bij neusallergie. Hier zijn er een paar:

Brandnetel

Brandnetels bevatten stoffen die allergieën kunnen verlichten. Het kan het beste meerdere keren per dag als thee worden ingenomen, maar capsules zijn ook beschikbaar. Geen thee drinken? Maak gestoomde brandnetels van jonge scheuten. Gebruik handschoenen om te oogsten, want brandnetel heeft kleine haartjes die mierenzuur bevatten, dezelfde stof als vuurmieren, maar niet zo sterk. Het kan enkele uren branden en jeuken, maar is van korte duur.

Zodra brandnetels zijn gekookt, gestoomd, gedroogd of bevroren, verdwijnt het mierenzuur. Brandnetels eten zal niet zo effectief zijn als het drinken ervan in een thee, maar je zou wat voordeel moeten hebben. Lees meer over Brandnetel: identificeren, oogsten en eten.

Lokale Rauwe Honing

Lokale rauwe honing bevat stuifmeel van lokale planten - hopelijk degene waar je allergisch voor bent. Rauwe honing is het beste omdat pasteuriseren het nuttige stuifmeel vernietigt, en filteren verwijdert er veel van. Het moet lokaal worden gewonnen, zodat het het stuifmeel bevat van de lokale planten waar je problemen mee hebt.

Dus ... als u allergisch bent voor zure houtbomen, kan elke zure honing werken, zelfs als deze niet lokaal is? Theoretisch gezien, aangezien de meeste zure houtbomen vergelijkbaar zijn en vergelijkbare stuifmeel produceren. Maar blijf bij de lokale om zeker te zijn. U helpt ook een lokale boer te ondersteunen! Lees meer over het gebruik van lokale honing voor allergieën.

quercetine

Quercetine is een antioxidant die voorkomt in groene bladgroenten, tomaten en broccoli. Het helpt het lichaam ontstekingen te bestrijden en helpt vrije radicalen te vernietigen. U kunt extra hoeveelheden van de genoemde groenten eten of u kunt qurecetin in capsules nemen. Je kunt het vinden in reformwinkels of online.

Neussprays en wasbeurten

Het gebruik van een neusspray zoals een zoutoplossing of een neusspoeling zoals een neti-pot, kan helpen stuifmeel uit uw neusholtes te houden. Als het wordt weggespoeld voordat het te ver komt, kan het niet de histamine-reactie veroorzaken die de symptomen van allergieën veroorzaakt.

Zuivel vermijden

Als je allergieën volledig zijn, zoals bij niezen, hoesten, loopneus en neus, wil je zuivelproducten vermijden. Zuivelproducten kunnen slijm produceren, waardoor hoesten erger wordt. Enkele goede alternatieven zijn kokosmelk, amandelmelk of geitenmelk.

Extra vloeistoffen

Veel vloeistoffen drinken is altijd nuttig en kan helpen dingen door uw systeem te laten bewegen.

probiotica

Het eten van voedsel dat van nature probiotica bevat, kan helpen. Overweeg om kombucha te drinken of gefermenteerde voedingsmiddelen zoals kimchee of zuurkool te proberen. U kunt probiotica ook als vloeistof of in capsulevorm innemen.

Eucalyptus etherische olie

Eucalyptus etherische olie kan helpen ontstoken bijholtes te openen. Je kunt een zelfgemaakte neusinhalator maken of een douchestoomboot gebruiken. Douchestomers lijken veel op een badbom, maar ze zijn gemaakt om in de douche op te lossen en de etherische olie in de lucht vrij te laten. Als je niet onder de douche wilt komen, overweeg dan een doe-het-zelfstoomstoomsauna.

Appelcider azijn

Apple Cider Vinegar (ACV) is een ouderwetse allergie die voor sommige mensen goed lijkt te werken. Drink 's ochtends als eerste een glas water met een theelepel appelazijn.

Vuurcider

Fire Cider is in dezelfde lijn als appelazijn. Dit bevat veel dingen die goed zijn voor je immuunsysteem en de algehele gezondheid. Als je niet van mierikswortel houdt, probeer dan Master Tonic. Het is dichtbij, maar zonder de mierikswortel.

NOTITIE: Deze aanbevelingen zijn voor neusallergieën. Als u een ander type allergie heeft, bijvoorbeeld tegen pinda's of bijen, zoek dan onmiddellijk medische hulp.

Sommige dingen om te onthouden

Hoewel neusallergieën lastig kunnen zijn, zijn ze meestal niet levensbedreigend. Als de neuspassages echter worden geblokkeerd, kunnen allergieën veranderen in een sinusinfectie. Dit is dichter bij een verkoudheid, maar is voornamelijk beperkt tot de neusregio. In extreme gevallen kan de infectie zich verspreiden naar uw oren en ogen, en zelfs naar de hersenen als deze niet worden behandeld. Hoewel dit zeldzaam is, is het het beste om allergieën ruim voor dat moment te behandelen.

Niet alle remedies werken op alle mensen hetzelfde. Je kunt brandnetelthee drinken en wat verlichting krijgen, terwijl je buurman het probeert en er gebeurt niets. Vergeet niet dat onze lichamen allemaal verschillend zijn en anders reageren.

Sommige dingen hebben tijd nodig om zich in uw systeem op te bouwen, dus houd dit ook in gedachten. Ik had in het begin geen geluk om quercetine te nemen, maar na ongeveer een week helpt het de symptomen wat.

Als iets niet werkt, probeer dan iets anders!

Wat gebruik je voor lenteallergieën? Deel uw ervaringen met ons!