Geneeskrachtige planten & kruidenremedies voor beginners

Je zou denken dat de dochter van een kruidenboer van nature kruiden zou gebruiken om ziekten te behandelen en te voorkomen, toch? Nou, dat doe ik nu, maar dat was niet altijd het geval.

Nadat ik een doe-het-zelf-er was geworden om geld te besparen, koos ik al snel voor natuurlijke manieren om mijn gezin gezond te houden en dure medische rekeningen te vermijden. Voer kruidenremedies in - omdat, oh ja, mijn vader groeit kruiden voor de kost.




natuurlijk afschrikmiddel


Nu, nadat ik ze een paar jaar heb gebruikt (en veel te veel kruiden had gekocht), heb ik wat ik gebruik nogal beperkt.Ik denk dat het gemakkelijker is om met een paar kruiden te beginnen en je daar comfortabel bij te voelen voordat je meer aan de mix toevoegt. Yje hebt er echt niet heel veel nodig.

Hieronder staan ​​mijn favoriete kruiden en een paar verschillende manieren om ze te gebruiken:

Arnica

Ongelukken? Ik ook. Voordat ik arnica (Arnica montana) kende, zouden mijn blauwe plekken voor altijd duren en moest ik omgaan met pijn door pijnlijke spieren, verstuikingen, stoten en blauwe plekken. Niet meer. Arnica staat bekend om zijn vermogen om pijn te verzachten en de genezing van gevoelige, gekneusde gebieden te versnellen.

Arnica-balsem, die je hier kunt kopen of gemakkelijk zelf kunt maken, is een geweldige manier om dit kruid te gebruiken. Breng aan op kneuzingen, verstuikingen of pijnlijke spieren om te profiteren van de pijnstillende eigenschappen. (Vind hier arnica-bloemen.)

waarschuwingen:Niet gebruiken op een beschadigde huid.

Calendula

Calendula (Calendula officinalis) kalmeert ontstekingen en bevordert genezing. Ik gebruik het op mezelf en mijn kinderen om de huid te kalmeren omdat het een heel zacht kruid is. Zo zacht zelfs, dat ik een calendula-infusie als oogwas heb gebruikt. Calendula-infusie is geweldig voor het spoelen van kleine wonden en geïrriteerde gebieden.

Plaats voor een infusie van calendula een kopje gedroogde calendulabloemblaadjes in een pot van een kwart gallon. Vul de pot met kokend water, dek af (gebruik hiervoor ovenwanten - de pot is HEET) en laat het 4-10 uur trekken. Zeef, label en koel. Het blijft een paar dagen bewaard. Je kunt de infusies ook in ijsblokjedienbladen invriezen zodat je ze altijd bij de hand hebt. (Vind hier calendulabloemblaadjes.)

Calendula is ook erg handig wanneer het in olie wordt toegediend en er een balsem / zalf / zalf van wordt gemaakt. Calendula-zalf kan worden aangebracht op huiduitslag, zoals luieruitslag en andere geïrriteerde huid die moet worden verzacht.

smeerwortel

Smeerwortel heeft een behoorlijke reputatie als geneeskrachtig kruid. Wanneer toegediend in olie, smeerwortel (Symphytum officinale)versnelt de genezing van zweren, schaafwonden en kneuzingen. Het is ook erg rustgevend voor de geïrriteerde huid, dankzij de slijmachtige eigenschappen (zie je hoe deze kruiden zo mooi samen kunnen werken?).


glutenvrij vegan pasta deeg recept


Om een ​​met kruiden doordrenkte olie te maken, heb je een dragerolie nodig, zoals kokosolie. Het wordt al veel in ons huis gebruikt en voegt extra hydraterende en antimicrobiële eigenschappen toe aan geïnfundeerde oliën en zalven.

ingrediënten:

  • 2 kopjes dragerolie (vind hier dragerolie)
  • 1 kopje smeerwortelblad (of het kruid dat je wilt gebruiken - het kan een combinatie van kruiden zijn) - (vind bulkkruiden hier)

Verwarm je oven voor op 200º en zet hem dan uit. Doe de kruiden en olie in een ovenschaal en laat ze 3-4 uur trekken. Zeef de geïnfundeerde olie in een conservenblik, dek af en etiket.

waarschuwingen:Niet consumeren.

Citroenbalsem

Citroenmelisse (Melissa officinalis) heeft veel innemende eigenschappen. Het kalmeert maagklachten en helpt je lekker slaperig te worden voor je naar bed gaat. Plus kinderen houden van de smaak en nemen deze remedie zonder gedoe.


hoe veggie chips te maken


Ik denk dat citroenmelisse het beste in een thee wordt gebruikt, omdat het meestal als slaap- of spijsverteringshulpmiddel wordt gebruikt. Steile 1 theelepel citroenmelisse (ik gebruik mijn eigen gedroogde kruiden) in 1 kop heet water. Je kunt een vleugje rauwe honing toevoegen als je wilt, of gewoon gewoon drinken. (Vind hier citroenmelisse.)

waarschuwingen:Sommige studies tonen aan dat hetmeiweeën veroorzaken. Vraag advies aan een deskundige zorgaanbieder voordat u deze tijdens de zwangerschap gebruikt.

Marshmallow Root

Een ander slijmerig kruid, marshmallow-wortel (Althaea officinalis) is geweldig voor het verzachten van geïrriteerde gebieden. In ons huis wordt het voornamelijk gebruikt voor het kalmeren van de huid. Ik doe dit door een zalf te maken doordrenkt met marshmallowwortel, of door een marshmallowwortelinfusie te maken om het getroffen gebied erin te laten weken. (Ik voeg het toe aan een bad of aan een klein bassin met water.)

We maken ook een thee (volg de aanwijzingen hierboven) voor keelpijn. De marshmallowwortel maakt een glibberige thee die gemakkelijk naar beneden gaat en verlichting biedt voor pijnlijke, krassende kelen. Combineer met citroenmelisse voor een betere smaak. Liever keelpastilles boven thee? Leer hoe je je eigen keelpastilles kunt maken met marshmallowwortel. (Vind hier marshmallowwortel.)

Rood Frambozenblad

Dit wordt vaak gezien als een kruid voor vrouwen, maar het kan door iedereen worden gebruikt. Rood frambozenblad (Rubus idaeus) is een mineraalrijk kruid dat de spieren van de bekkenbodem verstevigt, inclusief de baarmoeder. Het fungeert ook als een samentrekkend middel, dat de bovenste huidlagen en slijmvliezen strakker maakt om secreties te verminderen.

Rood frambozenblad gaat nog een stap verder en verlicht irritatie en verstevigt weefsels. Dit is erg handig als iemand een overstuur spijsverteringsstelsel heeft, met name diarree.

Om rood frambozenblad te gebruiken, maak een thee, met dezelfde verhouding van water tot kruid zoals hierboven vermeld - hoewel ik voor een volwassene met diarree een infusie maak en ze er de hele dag op nippen. (Vind hier rood frambozenblad.)

waarschuwingen:Gebruik spaarzaam tijdens het eerste trimester van de zwangerschap. Probeer daarna een kopje per dag te drinken.

Duizendblad

Ik geef toe, ik was een beetje sceptisch over duizendblad (Achillea millefolium)toen ik er voor het eerst over las. Ik was nieuw in kruidengeneesmiddelen en las een verhaal over een vrouw die behoorlijk haar vinger sneed en poederige duizendbladbloemen op de snede sprenkelde, waardoor het zeer snel stopte met bloeden. Ik bleef sceptisch tot ik een vergelijkbare ervaring had. Het werkt!

Duizendblad is een stypticum met eigenschappen die het bloeden snel stoppen. Om die reden voeg ik het graag toe aan eerste hulpzalven en deze aftershave-olie. (Vind duizendblad hier.)

waarschuwingen:Niet consumeren tijdens de zwangerschap - kan baarmoedercontracties veroorzaken.

Gebruik je kruiden in je huis? Welke zijn jouw favorieten?