Natuurlijke detox voor langdurige gezondheid en gewichtsverlies

Het is een nieuw jaar!

Welkom bij een schone lei, een hernieuwde kans om je beste jaar ooit te hebben! Voor de meesten van ons betekent dit een traditie met een geheel nieuwe reeks resoluties. Ik heb een aantal dingen waarop ik me wil concentreren; een paar dingen die ik beter wil doen, en een paar dingen die ik graag zou willen leren vermijden.



Een van de meest voorkomende oplossingen is om fit te worden of gewicht te verliezen. Als je iemand bent die een verandering wil aanbrengen in je uiterlijk en hoe je dit jaar eet, wil ik met je praten!

Hoe je nieuwjaar te ontgiften

Zie je, er zijn goede manieren en slechte manieren om het uiterlijk van je lichaam te veranderen. Er zijn in deze tijd van het jaar veel mensen die nu dun worden en die je gemakkelijk weg kunnen helpen van de langzame en gestage methode waarvan iedereen weet dat die goed is. Een van de grootste valkuilen in de voedingsindustrie is het begrip detox. Ik haat dat woord en ik wou dat we er nog een hadden die beter zou werken.

De Detox Lie

We kiezen elke dag hoe we ons lichaam morgen zullen bouwen. Bouw je je lichaam op uit synthetische kleuren en chemicaliën of hele groenten en fruit? Elke hap is een eenvoudige keuze als je erop aankomt. De ontgiftingscultuur bungelt de leugen dat je in één weekend al je slechte keuzes in één keer kunt verwijderen en opnieuw kunt beginnen met een schone lei. Het is niet alleen een missie onmogelijk, maar het is ook geen geschikte manier om je lichaam te behandelen. De marteling van het zuiveren doet meestal niets anders dan het spijsverteringsstelsel opruimen. Als je echt de levensomstandigheden in je lichaam wilt verbeteren, moet je de cellen van al je lichaamsorganen verbeteren. Dit is een veel langer proces.

Juiste ontgifting

Wees geduldig! Leren om te ontgiften betekent leren dat te begrijpen ontgifting is een totale verandering van levensstijl die je dieet, persoonlijke en medische zorg herstructureert, en je emotionele stressoren verwijdert. Er zijn manieren om het proces een beetje te verplaatsen. Peterselie (Asclepias), koriander (Coriandrum sativum), chlorella, paardenbloem, (Taraxacum officinale) en klit (Arctium patch) zijn enkele voorbeelden van zachte kruiden die kunnen helpen met detox. Een van mijn favorieten is een ayurvedische stof genaamd triphala. (Vind hier triphalapoeder.)

Triphala voor Detox

Triphala betekent letterlijk drie vruchten. Het is een compilatie van de vrucht van de amalaki-, bibitahki- en haritaki-bomen die meestal in de buurt van de voet van de Himalaya groeien.

Verschillende bekende eigenschappen en voordelen van Triphala:

  • Verbetert de spijsvertering
  • Regelt de darmfunctie
  • Verlaagt serumcholesterol
  • Verbetert de bloedsomloop (versterkt de adrenerge functie)
  • Bevat 31% linolzuur
  • Heeft een duidelijk cardio-beschermend effect
  • Verlaagt hoge bloeddruk
  • Verbetert de leverfunctie
  • Heeft bewezen ontstekingsremmende en antivirale eigenschappen
  • slijmoplossend
  • hypotensieve

De compound werkt door de spijsvertering in evenwicht brengen. De lijst met voordelen is indrukwekkend en lijkt te mooi om waar te zijn. Veel van de meest voorkomende degeneratieve ziekten van vandaag hebben hun wortels in spijsverteringsstoornissen. Wanneer we eerst de problemen in het spijsverteringsstelsel aanpakken, is de lange lijst met positieve veranderingen hierboven niet uit het rijk van de mogelijkheid. Gewichtsverlies is vaak een leuke bonus voor deze verbeteringen, maar zou nooit de focus moeten zijn.

Triphala wordt traditioneel ongeveer een half uur voor het slapengaan ingenomen en de dosis is 1 theelepel. De meest gemakkelijk beschikbare bron is in poedervorm, gemengd met water. Onze boerderij creëerde ook een heerlijke honingpasta van triphala (buikliefde). Het is een supplement dat ik bijna elke dag gebruik.


wat hoort bij hamburgerhelper


En jij?

Was je een detox aan het plannen voor het nieuwe jaar? Hoe gaat u het aanpakken?


Over De Auteur

Carla Gozzi

Carla Gozzi Werd Geboren In Modena, 21 Oktober 1962 En Woont Tussen Haar Woonplaats, Milaan En New York. Ze Begon Te Werken Op Het Gebied Van De Mode Als Assistent Stylisten, Waaronder Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein En Ermanno Servin. Charles Neemt Ook Deel Als Waarnemer Bij Modeshows En Was Een Coach In Stijl.