Natuurlijke remedies om sinusinfecties te behandelen en te voorkomen




Ik heb veel kwaaltjes meegemaakt in mijn 28 jaar. Rachitis. Roodvonk. (Ja serieus). Maar nooit sinusinfecties. Dat wil zeggen, tot vorig jaar, toen ik mijn eerste bijholte-infectie ooit ervoer. Ik begrijp nu waar het allemaal om draait - ze zijn verschrikkelijk!

Sindsdien heb ik nog een sinusinfectie ervaren en ik hoop nooit de druk, hoofdpijn en geurverlies te ervaren die kenmerkend zijn voor dit maar al te vaak voorkomende probleem. Dankbaar, Ik heb een aantal natuurlijke remedies gevonden die mij helpen traktatie mijn sinusinfecties en voorkomen ze weer gebeuren.



Wat is een sinusinfectie?

Sinusinfecties (sinusitis) zijn een ontsteking van de sinussen en kunnen worden veroorzaakt door virale, schimmel- of bacteriële infecties. Wanneer onze sinusopeningen (sinussen zijn met lucht gevulde holtes in de schedel) worden geblokkeerd door ontstoken weefsels of opbouw van slijm, kunnen ze worden geïnfecteerd.




Sinusitis kan ook een symptoom zijn van intoleranties voor bepaalde voedingsmiddelen of beknelde zenuwen, die ontstekingen in het lichaam kunnen veroorzaken.

Veel artsen zullen antibiotica voorschrijven of neussprays zonder recept aanbevelen, maar, zoals onze naam al aangeeft, kiezen we graag voor een natuurlijke aanpak. De volgende suggesties kunnen de symptomen helpen behandelen en tegelijkertijd de oorzaak van de ontsteking aanpakken.

(Communiceer met uw arts als u incidentele of frequente sinusinfecties ervaart. Dit artikel moet niet worden opgevat als medisch advies, maar eerder als een persoonlijk verslag van welke natuurlijke remedies ik heb gebruikt om mijn eigen sinusinfecties te behandelen.)

Natuurlijke remedies die werken




Essentiële oliën

Essentiële oliën zijn zeer krachtige remedies dat kan de gezondheidszorg echt vereenvoudigen. Een aantal essentiële oliën bevatten antimicrobiële eigenschappen, waardoor ze een krachtig hulpmiddel zijn voor de behandeling van bacteriële, virale of schimmelinfecties.




Pepermuntolie of eucalyptus in een luchtbevochtiger kan helpen om uw neusgangen te openen. Als je neus echt vol zit, kun je etherische olie van pepermunt op de brug van je neus aanbrengen door een druppel in een eetlepel dragerolie, zoals kokosolie, te verdunnen. (Zorg ervoor dat je uit je ogen blijft - het brandt.) Etherische olie van wierook is een andere goede optie om je neus op te zetten om de benauwdheid op te ruimen. (Vind hier 100% pure etherische oliën.)


maak je eigen Ierse room


Je kunt ook bepaalde etherische oliën aan je Neti Pot toevoegen om je sinussen te irrigeren.

Neti Pot

U kunt helpen bij het opruimen van een sinusinfectie door te irrigeren met een Neti Pot met een zoutoplossing. Je kunt een Neti-pot online vinden of een lokale drogist en ze worden vaak geleverd met pakketten voor het maken van de zoutoplossing die je nodig hebt. Irrigatie kan helpen ruim overtollige verstoppingen op, verlicht de druk en stimuleer genezing. Voor een optimaal resultaat gebruik je de Neti-pot een paar keer per dag.




Als u pure etherische oliën hebt, kunt u ook overwegen deze aan uw oplossing toe te voegen. Nadat je de zoutoplossing hebt toegevoegd aan je Neti-pot, kun je één druppel etherische oliën voor wierook, rozemarijn en eucalyptus toevoegen. Irrigeer zoals gewoonlijk. U kunt hier meer behandelingsopties voor essentiële oliën vinden.

Chiropractie Zorg

Ik ben dol op mijn chiropractor en zal elk excuus gebruiken om een ​​aanpassing te krijgen. Natuurlijk zou ik hem liever bezoeken als preventieve maatregel, maar ik heb ook ontdekt dat zijn behandelingen me kunnen helpen met acute aandoeningen.




Hoewel ik altijd heb geloofd in de kracht van chiropractie voor een goede gezondheid, was ik verrast om te horen dat een aanpassing daadwerkelijk kan helpen bij het behandelen en voorkomen van sinusinfecties.Je wervelkolom is misschien niet goed uitgelijnd en knijpen of drukken op een zenuw, die sinusontsteking veroorzaakt. Een chiropractische aanpassing kan uw wervelkolom opnieuw instellen, waardoor de druk wordt opgeheven en uw lichaam kan genezen.

Gefermenteerde Levertraan

Ons immuunsysteem is onze natuurlijke afweer tegen ziekten.Daarom kan het stimuleren van uw immuunsysteem u helpen om toekomstige sinusinfecties snel te genezen en zelfs te voorkomen. Gefermenteerde levertraan is een uitstekende immuunsysteembooster. Het bevat vitamine A en D, evenals essentiële Omega-3-vetzuren die uw lichaam nodig heeft.




Gefermenteerde levertraan kan prijzig zijn, maar ik heb gemerkt dat de kosten om het in bulk te kopen en het dagelijks in te nemen veel lager zijn dan de doktersbezoeken en voorgeschreven medicijnen die ik vermijd. Als je de smaak niet lekker vindt (ik geef jou niet de schuld), kun je gearomatiseerde levertraan of capsules vinden om jou en je gezin te helpen deze langdurige remedie voor het immuunsysteem te stimuleren. (Vind hier gefermenteerde levertraan van hoge kwaliteit.)

kruiden

In de lijn van het stimuleren van je immuunsysteem, kun je ook kruiden aan je dieet toevoegen die je immuunsysteem stimuleren. Twee kruiden die bekend staan ​​om hun vermogen om het immuunsysteem te stimuleren, zijn knoflook en astragaluswortel. Knoflook, de gemeenschappelijke culinaire bol, kan eenvoudig vaker aan uw voedsel worden toegevoegd om uw immuunsysteem te stimuleren. Astragalus is een Chinese wortel die kan worden gebruikt voor het koken van soep.




Als je de smaak van die kruiden niet lekker vindt, of minder vaak kookt dan je wilt, kun je ze ook in capsulevorm vinden. (Vind hier kruiden van hoge kwaliteit.)

Eliminatie dieet

Voedselintoleranties of allergieën kunnen een andere mogelijke oorzaak van sinusontsteking zijn. Het eten van voedsel dat je lichaam niet kan verdragen, kan leiden tot ontstekingen in je hele lichaam, inclusief je sinusholten. Na wat eliminatie en experimenten heeft mijn moeder ontdekt dat wanneer ze popcorn eet, ze onmiddellijk last heeft van ontsteking van de sinussen. Ze kan dit probleem voorkomen door simpelweg geen popcorn te eten.




Andere veel voorkomende oorzaken zijn eieren, soja, gluten, suiker of zuivelproducten. Als u vermoedt dat een (of meer) hiervan het probleem zou kunnen zijn, verwijder het dan uit uw dieet en noteer eventuele veranderingen in symptomen (noteer ook eventuele reacties wanneer u het weer toevoegt aan uw dieet).

Andere tips

Preventie is uiteraard de gemakkelijkste manier om een ​​sinus-infectie te behandelen. Het opbouwen van uw immuunsysteem is de beste maat voor preventie. Probeer naast het nemen van gefermenteerde levertraan en het gebruik van bepaalde kruiden, een echt voedingsdieet te eten dat vrij is van bewerkte voedingsmiddelen. Probeer ook voldoende te slapen. Slaap is cruciaal voor een goede gezondheid, omdat je lichaam deze tijd gebruikt om te herstellen en te genezen.




Wat zijn uw favoriete manieren om sinusinfecties op natuurlijke wijze te behandelen en te voorkomen? Niet hamsteren, deel het met de community!


Over De Auteur

Carla Gozzi

Carla Gozzi Werd Geboren In Modena, 21 Oktober 1962 En Woont Tussen Haar Woonplaats, Milaan En New York. Ze Begon Te Werken Op Het Gebied Van De Mode Als Assistent Stylisten, Waaronder Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein En Ermanno Servin. Charles Neemt Ook Deel Als Waarnemer Bij Modeshows En Was Een Coach In Stijl.