Resoluties voor een gezonder en natuurlijk nieuwjaar




Gelukkig nieuwjaar iedereen! Met 2014, met 2015, en hallo tegen de veelbelovende lege lei van een heel nieuw jaar.

Maken jullie dit jaar goede voornemens voor het nieuwe jaar? Ik zal je niet beoordelen als je dat niet bent. Ik denk dat resoluties geweldig werken voor sommige mensen, maar ik weet dat veel mensen snel opgebrand raken en boos worden op zichzelf omdat ze hun doelen niet bereiken.



Sommige resoluties zijn gemakkelijker te houden dan anderen. Dat is de sleutel tot succes, echt: zet je blik niet te hoog. Wees een beetje vaag in je voornemens om jezelf wat speelruimte te geven over hoe je succes definieert. Stel doelen waar je bij kunt blijven en stel doelen met gegarandeerde positieve resultaten.

Als u geïnteresseerd bent in een meer natuurlijke levensstijl, Ik heb een aantal geweldige ideeën voor resoluties. Dit zijn allemaal vrij eenvoudig, hebben geweldige resultaten die uw gezin en de planeet zullen helpen, en u kunt de beste resoluties voor u kiezen. De kans is groot dat u al enkele, zo niet de meeste van deze dingen doet, wat geweldig is! Als je net aan een natuurlijke levensstijl begint en je wilt met het nieuwe jaar opnieuw beginnen, raad ik aan om twee of drie van de volgende opties te kiezen als resoluties die je het komende jaar wilt implementeren.

Slechts twee of drie dingen. Je kunt het!

All-natuurlijke Nieuwjaarsresoluties

1. Schakel over op herbruikbare boodschappentassen.

Plastic boodschappentassen lijken op het eerste gezicht geen probleem. Ze zijn klein, zo dun en handig om in huis te hebben. Maar vertrouwen op plastic boodschappentassen heeft een veel drastischer effect op het milieu dan je zou verwachten. Plastic is een op aardolie gebaseerd product, om te beginnen, wat betekent dat we ons gebruik ervan zoveel mogelijk moeten beperken. Plastic zakken zijn schadelijk voor dieren (vooral zeedieren) en zijn niet op afstand biologisch afbreekbaar. Waarom zou je er elke week 10 mee naar huis nemen?







Probeer dit jaar herbruikbare boodschappentassen te gebruiken. Je kunt ze kopen of je kunt ze zelf maken. Hoe dan ook, u beperkt het aantal plastic boodschappentassen dat u elke week consumeert, en dat is een overwinning voor iedereen!

2. Begin met composteren.

Composteren klinkt in het begin misschien een beetje vies, en ik geef toe dat het niet altijd handig is om al je voedselverspilling gescheiden van de rest van het afval te verzamelen. De voordelen wegen echter veel zwaarder dan het kleine gedoe en als je nog niet composteert, moet je nu beginnen!




Een van de beste dingen van composteren, vanuit milieuoogpunt gezien, is dat het veel afval buiten de stortplaats houdt. Tot 40% van het afval op stortplaatsen bestaat uit dingen die kunnen worden gecomposteerd. Stel je de impact voor die we zouden hebben als de meeste mensen composteren! Naast de voordelen voor het milieu, zorgt compostering ook voor geweldig plantvuil en kunstmest.

(Wilt u meer weten over composteren? Leer hoe u uw eigen compostemmer voor de keuken maakt, bekijk onze informatie over vermicomposting, leer hoe u geweldige compost maakt in slechts 30 dagen en kom meer te weten over composttuimelaars op de achterportiek.)

3. Kook thuis wanneer je kunt.

Ik weet dat het een drukke wereld is en dat we allemaal onze gezinnen moeten voeden, en om die redenen kan uit eten gaan aantrekkelijk en handig zijn. Thuis koken is meer werk en meer rommel, maar er zijn zoveel voordelen aan. U kunt de ingrediënten regelen die in uw voedsel worden opgenomen, zodat u meer controle over uw dieet krijgt. Het is gemakkelijk om te voorkomen dat je ongezond voedsel eet wanneer je het moet kopen en koken, maar het is vrij moeilijk om patat te vermijden als je er alleen om moet vragen.




Thuis koken is ook veel goedkoper, zelfs als je goedkoop restauranteten eet. Maaltijdplannen kunnen u helpen georganiseerd te blijven en nog meer te besparen. (Dit is het meest complete, gezonde en veelzijdige maaltijdplan dat we ooit hebben gezien!)

Uit milieuoogpunt is het veel beter om één keer per week naar een supermarkt te gaan dan meerdere keren per week naar een restaurant te rijden. Het is ook gemakkelijk om ingrediënten van de beste kwaliteit in een supermarkt te kopen, zodat je gezin de beste voeding heeft die je ze kunt geven.

Betsy heeft enkele van haar tips voor thuis koken gedeeld.

4. Gooi het plastic weg, kies voor glas (of roestvrij staal).

Plastic is niet zo geweldig voor jou. Dat weten we inmiddels allemaal, toch? BPA is een bekende hormoonontregelaar en het laatste wat u wilt om uw voedsel op of in te verwarmen. Zelfs plastic dat BPA-vrij is, is niet perfect. Als je nog steeds een magnetron gebruikt, moet je voorkomen dat je er altijd plastic in gebruikt. Glazen borden, glazen opbergcontainers en glazen bekers zijn dé manier om de keuken in te gaan.




Roestvrij staal is ook veiliger dan plastic. Roestvrijstalen platen zijn een geweldig alternatief voor kinderen die gewend zijn aan plastic. (Ik verwacht niet dat iemand zijn kind een glasplaat geeft. Dat vraagt ​​alleen maar om problemen!)

5. Koop biologisch en lokaal.

Vergeet niet dat deze doelen haalbaar moeten zijn, dus ik stel natuurlijk niet voor dat je alles in je kast overschakelt naar biologisch. Dat zou geweldig zijn, maar ook onpraktisch en duur. Het idee hier is om biologisch te kopen als je kunt. Biologische landbouwmethoden zijn vriendelijker voor de aarde en veel duurzamer, dus dat is het soort landbouw dat we willen ondersteunen.




Lokale producten zijn belangrijk omdat ze niet het hele land over hoeven te worden getransporteerd met op gas slurpende trekker-opleggers. Als u een lokaal product kunt kopenen biologisch? Geweldig! Maak tot die tijd goede keuzes. Wees je bewust van wat je koopt, hoe het is gegroeid en waar het vandaan komt. (Een goede plek om te beginnen bij het kopen van biologisch is altijd de Dirty Dozen-lijst.)

6. Kweek je eigen voedsel.

Niet iedereen heeft ruimte voor een tuin; Ik besef dat. Maar als je een raam met goed licht hebt, heb je alles wat je echt nodig hebt om wat van je eigen voedsel te verbouwen. Raamtuinen en containertuinen worden steeds populairder in stedelijke gebieden, en niet zonder reden. Er is niets ter wereld dat beter smaakt dan een tomaat vers van de wijnstok, en vrijwel iedereen kan een tomatenplant kweken. Als u de ruimte heeft voor een goede tuin, nog beter! Je kunt verschillende planten planten en zelf een hele salade kweken.





diy deodorantstick


Het kweken van je voedsel betekent dat het biologisch, lokaal en handig kan zijn. Je leert waardevolle vaardigheden, geeft ze door aan je kinderen en brengt tijd door buiten. Gooi een klein kippenhok in en je bent zo veel dichter bij zelf-duurzaamheid. Dat is een resolutie om naar te streven!

7. Vereenvoudig je leven.

Voor mij is de kern van de natuurlijke levensstijl de liefde voor eenvoudige dingen. Een tuin, huisgemaakt eten, gebruikt meubilair, wandelingen naar buiten - allemaal mooie, onderschatte aspecten van een eenvoudig leven. Uw leven vereenvoudigen kan vele vormen aannemen. Misschien moet u uw huis opruimen om te helpen met efficiëntie, of misschien kunt u uw kabelpakket verminderen en meer tijd besteden aan lezen. Vervang sociale bijeenkomsten door familietijd. Sla het lidmaatschap van de sportschool over waar je over een paar maanden toch aan gaat betalen en begin in plaats daarvan naar buiten te lopen.




Het eenvoudige leven is het natuurlijke leven, en ze zijn allebei mooi. Ik hoop dat je je jaar kunt beginnen met een gelukkig hart, een heldere geest en een goede houding. Dat is trouwens waar resoluties over moeten gaan.

En jij?

Ga je je deze resoluties eigen maken? Heeft u iets dat we moeten overwegen?





Over De Auteur

Carla Gozzi

Carla Gozzi Werd Geboren In Modena, 21 Oktober 1962 En Woont Tussen Haar Woonplaats, Milaan En New York. Ze Begon Te Werken Op Het Gebied Van De Mode Als Assistent Stylisten, Waaronder Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein En Ermanno Servin. Charles Neemt Ook Deel Als Waarnemer Bij Modeshows En Was Een Coach In Stijl.